Transfórmate es la app de Carmen Villanueva para mujeres 40+. Haces un test de 2 minutos y cada día te dice qué mover, qué comer y cómo descansar para tonificar tu cuerpo y cuidar tus cambios hormonales con hábitos naturales.
Hacer mi test gratis →7 días gratis · Anual 79 € o mensual 9 € · cancelas cuando quieras
Brazos, abdomen y piernas más flácidos aunque comas parecido. Con los años se pierde músculo si no se trabaja, y por eso el plan pone la fuerza en el centro.
La perimenopausia y la menopausia cambian tu energía y tu descanso. La app te da hábitos naturales de sueño, comida y movimiento para llevar mejor esta etapa.
Con los cambios hormonales la grasa tiende a ir a la cintura. Comidas con proteína, menos picoteo y sesiones de fuerza cortas: lo que el plan te pone cada día.
Sin dietas extremas, sin pastillas y sin promesas de kilos: constancia con un plan hecho para ti.
Ejercicio a ejercicio, con cronómetro y adaptadas a tu nivel. Si tienes molestias de rodillas, lumbar, hombros, caderas o suelo pélvico, la app cambia los ejercicios.
Según cómo comes: vegetariana, sin carne, sin huevo, sin marisco o sin frutos secos. La lista, sin gluten o sin lactosa si lo necesitas y para todas las personas de casa.
Sueño, estrés, hidratación y energía: hábitos naturales para acompañar los cambios de la perimenopausia y la menopausia. Pequeños pasos que cambian cada 2 o 3 semanas para que no te aburras.
22 preguntas rápidas sobre tu cuerpo, tus molestias, cómo comes y tu tiempo.
Ves tu resultado y un adelanto de tu plan antes de decidir nada.
Se añade a la pantalla de tu móvil en 10 segundos, sin App Store ni Google Play.
Sale a 6,60 € al mes
Pago único hoy
Eliges el plan al final del test. En los planes con prueba pones la tarjeta, pero hoy no se cobra nada y te avisamos antes del primer cobro. Los precios se muestran en tu moneda.
No hace falta ninguna tienda de apps. Abre app.carmen-villanueva.com en tu navegador:
La primera vez que la abras desde el icono te pedirá tu email y un código de 6 cifras. Es normal. Ver guía completa
Carmen es la imagen de la app, un personaje creado con inteligencia artificial. El plan lo genera la app con tus respuestas al test.
No. Es un plan de hábitos: movimiento, comidas y descanso. No elimina grupos de alimentos ni cuenta calorías.
No. Transfórmate es un plan de bienestar general, no un tratamiento médico. Si tienes una condición de salud, consulta con tu médico antes de empezar.
Pones la tarjeta al empezar y no se cobra nada durante 7 días. Te avisamos antes del primer cobro y puedes cancelar desde la app en un clic.
No. Es una app web: la añades a la pantalla de inicio de tu móvil desde el navegador y funciona como cualquier otra app.
Entra en app.carmen-villanueva.com y te mandamos un código a tu email.
2 minutos · 7 días gratis · cancelas cuando quieras